Tag archieven: regie

Opgeruimd = opgeruimd hoofd

Geplaatst op door

De vakantie is voorbij; ik heb zo genoten van de mooie natuur en vrije tijd. De vakantiespullen liggen weer op zolder. Na het opruimen van de vakantiespullen kwam het besef dat de zolder best vol stond. Ik schrok ervan; wat een zooitje!
Nu ik de eerste twee verdiepingen heb gehad, geeft het me een goed gevoel.

Opruimen geeft ook ruimte in mijn hoofd en dat is een fijn gevoel nu het gewone leven weer is begonnen.

Ik voel me lichter en vrijer na het uitzoeken en opruimen. Alsof toen pas de realisatie kwam dat alle herinneringen niet in de spullen zitten, maar in mezelf.

Spullen wegdoen is niet zo moeilijk, het zijn de herinneringen die aan het voorwerp zitten. Zo komt je hoofd en je huis steeds voller met herinneringen, spullen en energie. Voor de vrouwen; je handtas is vaak ook zo’n dingetje.

Ik ga een stapje verder als je er ook mee aan de slag wilt:
• Kijk eens naar spullen; waarom bewaar je ze nog?
• Wanneer heb je er voor het laatst iets mee gedaan?
• Heb je het echt nodig?

Leg eens een linkje met je normen en waarden;
• Zijn ze van jezelf?
• Of denk je zo omdat je het zo geleerd hebt?
• Durf je je normen en waarden opnieuw te bekijken?

Kijk eens naar je eigen energie;
• Neem je je ruimte in?
• Letterlijk en figuurlijk?
• En gebruik je je eigen energie?

Je hart en ziel nemen je gebeurtenissen en herinneringen mee en slaan het op in je DNA. Die gebeurtenissen verdwijnen niet. Zo worden dingen generatie op generatie doorgegeven. De manier waarop je over dingen denkt, kun je aanpassen.
Zo kun je uiteindelijk het verschil maken en je opgeruimd en vrij voelen. Je lijf zal er zo ook niet zo snel lichamelijk last van krijgen, door regelmatig jezelf eens op te ruimen.

Je neemt je shit mee

Geplaatst op door

Zit in mijn eerste huis met tuin, In Bergen Hohne, 1993, Duitsland. Zo vrij als ik me op dat moment voel, is onbeschrijfelijk. Mooi huis, prachtige tuin en een hele nieuwe omgeving. Een gevoel dat ik helemaal mezelf kon zijn en het verleden achter me kon laten. Het voelde als de beste tijd van mijn leven, ever. Ik was 24 en had al een heel leven achter me.

 

Ik had het idee dat een andere omgeving al mijn onzekerheid, het niet lekker in mijn vel zitten en chronische stress weg zou nemen. Maar zo werkt het niet, kwam ik achter.

 

Het is net als na de vakantie; je neemt je voor het relaxte gevoel van de vakantie mee te nemen en thuis voort te zetten. Dat duurt meestal maar een paar dagen of weken als je geluk hebt.

 

Hoe dat kan?!
Het is eigenlijk best eenvoudig; al die onzekerheid, dat vel wat niet prettig zit en stress, zit in jezelf. Je neemt het mee. Dus er komt een moment dat alles weer boven komt borrelen. En dat gebeurde mij in Bergen ook.

 

Ik kan je vertellen dat de antwoorden ook in jezelf zitten, alleen de shit ligt er bovenop. Het is als een koffer die je verkeerd hebt ingepakt.
Ik help je jouw koffer opnieuw in te pakken. Je leert wat een handige manier is, zodat je het de volgende keer zelf kunt doen. Zo kun je zelf heel veel doen om je anders te voelen én je obstakels te overwinnen.

Nieuwe samenwerking!

Geplaatst op door

Daar word ik enthousiast van en weet dat dit goed is! Dat was mijn eerste gedachte na het gesprek met Elly Oosterloo van O.K.E. om te gaan samenwerken. Dankbaar en enthousiast dat we onze krachten kunnen bundelen.

 

Wij merken dat er ouders zijn die veel last hebben van bepaalde reacties, zonder dat zij doorhebben hoe of waarom deze reacties er zijn. Zij kunnen dan niet anders reageren op een situatie zoals zij dat altijd al deden.

 

Ergens in het hele denk- en gevoelsproces van de ouders zit een blokkade die ervoor zorgt dat anders denken of kijken niet goed meer lukt.

Ik (Aradia – Magical Nature) heb de kennis, kunde en ervaring in huis om deze blokkades op te sporen en om te buigen. Dit alles op een natuurlijke en veelzijdige manier.

Het kan dus zijn dat O.K.E. ouders doorverwijst naar Magical Nature. Voor ouders die via ons doorverwezen worden zijn er speciale financiële regelingen beschikbaar.

 

Andersom komt het voor dat ik ook naar Elly van O.K.E. doorverwijs. Soms is concrete hulp nodig en die kan O.K.E dan heel goed bieden.

 

Goed om te weten is dat, zowel O.K.E als ook Magical Nature het belangrijk vindt dat men tijdens het hulpproces zelf de handvatten gaat leren inzetten die zij geboden krijgen. Dit met als einddoel dat de ouders geen hulp meer nodig hebben, maar zelf weer prima in staat zijn om te zijn wie zij willen zijn.

 

Wil je graag in contact komen met Elly Oosterloo van Stichting O.K.E.? Wil je weten welke concrete hulp ze kan bieden of wil je je verhaal kwijt? Je kunt bellen of appen naar: 06 13611180 of een mail sturen naar stichtingoke@outlook.com
Ik zet hier ook nog even de link naar de Facebookpagina van OKE neer: https://www.facebook.com/okehelptjou

Spiegelkracht

Geplaatst op door

De winterperiode is een tijd van zelfreflectie. En je eigen spiegelkracht kan je daarbij helpen.

Spiegelkracht, we gebruiken het allemaal. Vaak zonder het op te merken. Het zijn kleine irritaties die je bij een ander opmerkt, die eigenlijk iets over jezelf zeggen.

Als jij vindt dat je partner dingen laat slingeren en het ergert je, wat zegt dat dan over jou? Spiegelkracht vertelt je iets, het wil je iets leren.

Soms kan het iets simpels zijn als de bladeren die van de bomen vallen. Mijn Gingko Biloba liet binnen 1,5 week al zijn blad vallen. Andere bomen zijn er meer dan een maand mee bezig. Beiden zijn goed, de boom wordt er niet anders van.

De boodschap kan hier dus zijn, dat jouw manier van dingen loslaten goed is voor jou. Jij bent de ander niet.

Tijdens coaching bij Magical Nature wordt er vaak ook gespiegeld. Of door mij, maar het kan ook zijn dat je lijf een verhaal heeft en je een spiegel voorhoudt.

Eigenlijk best magisch dat alles je zo mooi aangereikt wordt.

Onderweg naar …. wat eigenlijk?

Geplaatst op door

 

Afgelopen weekend was de eerste vorst aan de grond. Eindelijk heb ik het idee dat het weer bij de tijd van het jaar hoort. Onderweg naar een mooie winter, hopelijk.

Mijn teckel-pup reageerde hetzelfde als veel paarden die met dit weer de wei in mogen; ze werd er helemaal hyper van. Ze heeft heerlijk gerend.

Voor mij is het een tijd van kaarsjes, een vuurtje en iets warms te drinken. Een warme chocolademelk doet het goed. Een verwarmende kruidenthee is ook heerlijk.

Verwarmende kruiden zijn:

  • Kaneel
  • Salie
  • Venkel
Een ontspannend kruid erbij, bijvoorbeeld:
  • Melisse
  • Lavendel
  • Kamille

 en je hebt een heerlijke thee.

Wil je kruiden, herfst of winter in huis halen ter decoratie, kun je zelf ook een potpourri maken in een pot of schaal. Het ziet er leuk uit en kan lekker geuren.

Denk aan rozenblaadjes, steranijs, lavendelbloemen, klimop, gedroogde vruchten. Voor de geur kun je er kruidnagel, kaneelstokjes en/of piment bij doen. Of een heerlijke etherische olie.

Zelf merk ik dat wandelen me goed doet. Wandelen met zonnig, koud weer, vind ik ook lekker. Mijn hoofd leeg maken en in beweging zijn. Beweging heeft ons lichaam nodig om goed te functioneren.

Als je in de overgang komt, voel je je door wisselende hormonen en het veranderen van je oestrogeenspiegel soms minder lekker.

 HOOFD, SCHOUDER, KNIE EN TEEN
Je kunt last hebben van heup-, kniegewrichten en/of onderrug. Je bindweefsel en slijmvliezen in je lichaam worden droger. Ik weet er sinds van de zomer alles van. Daarvoor al in theorie, nu in de praktijk. Je kunt er zelf al veel aan doen.

Allereerst; blijven bewegen en zorgen dat je warm blijft. Yin yoga zorgt voor soepeler bindweefsel. Als je in omgeving Assen woont, kun je een gratis proefles bij me doen.

Verder kun je op je voeding letten. Minder suiker, koolhydraten en koffie. Genoeg drinken. Desnoods met wat fruit of citroensap erin. En voldoende drinken is voor iedereen weer anders. De een drinkt rustig 2 liter weg en de ander krijgt na 1 liter al kots-neigingen. (Sorry voor de uitdrukking) 😉 Voel na aan je lichaam hoeveel jij nodig hebt. Iets wat een hongergevoel lijkt, kan ook een dorstgevoel zijn.

Verder is vette vis goed, eieren, brandnetel, omega 3 (omega 6 krijgen we vaak al te veel binnen), vitamine D, avocado en peulvruchten, om maar wat te noemen.

Heb je er erg last van? Neem dan contact op; dan kijken we wat er samen nog aan te doen is. Bijvoorbeeld homeopathisch.

WINTERDANSJE
Ik zou een dansje doen in de hoop een witte kerst te krijgen. Ik word al blij van de gedachte. De eerste knerpende stappen in de maagdelijke sneeuw.

Ook een goede tijd om binnen wat creatieve dingen te doen. Mooie runenstenen van epoxy maken. Ik maak ook sets op bestelling naar wens! Of pendels. Bijvoorbeeld met edelstenen erin. Tekenen, een goed boek lezen. En genieten van alles wat er al is.

Mijn cursussen ga ik ook een make-over geven. Leven met de maan en de seizoenen/elementen geeft je richting en regie over je eigen leven. Je eigen levensritme vinden is goed om zelf de regie over je leven te krijgen en te houden.
Je kunt zelf meer dan je denkt.
Kijk er eens naar: https://www.magicalnature.nl/cursus-training-de-maan-als-jouw-gids/ en https://www.magicalnature.nl/ontdek-jouw-unieke-levensritme/

Waar kijk jij nog naar uit dit jaar?
Wat wil je nog voor jezelf doen?

Hulp vragen is krachtig

Geplaatst op door

 

Stel je voor; door omstandigheden zit je alleen met je gezin. Niet voor een weekje vakantie, maar voor langere tijd. Omdat je kinderen klein zijn, kun je niet werken. Of je kunt door andere oorzaken niet werken. Velen om je heen snappen dat niet.

Je situatie heeft je veel stress bezorgt en deze stress kruipt uiteindelijk in je lichaam. Dat je wellicht ook nog mantelzorger voor je vader, moeder of een ander bent, zien velen ook niet.

En toch wordt er over je geoordeeld. Zoals veel mensen alleen de eerste alinea van een brief lezen, word jij ook maar tot op zekere hoogte “gelezen”.
En dat verdien je niet; jij sterke vrouw. Wees eerst lief voor jezelf. Hulp vragen is een kracht, geen zwakte.

Ik werk met verschillende methodes en complementaire geneeswijzen om die krachtige vrouw in jezelf weer te vinden. Ze zit in je, dat weet ik zeker!