Tag archieven: regie

Spiegelkracht

Geplaatst op door

De winterperiode is een tijd van zelfreflectie. En je eigen spiegelkracht kan je daarbij helpen.

Spiegelkracht, we gebruiken het allemaal. Vaak zonder het op te merken. Het zijn kleine irritaties die je bij een ander opmerkt, die eigenlijk iets over jezelf zeggen.

Als jij vindt dat je partner dingen laat slingeren en het ergert je, wat zegt dat dan over jou? Spiegelkracht vertelt je iets, het wil je iets leren.

Soms kan het iets simpels zijn als de bladeren die van de bomen vallen. Mijn Gingko Biloba liet binnen 1,5 week al zijn blad vallen. Andere bomen zijn er meer dan een maand mee bezig. Beiden zijn goed, de boom wordt er niet anders van.

De boodschap kan hier dus zijn, dat jouw manier van dingen loslaten goed is voor jou. Jij bent de ander niet.

Tijdens coaching bij Magical Nature wordt er vaak ook gespiegeld. Of door mij, maar het kan ook zijn dat je lijf een verhaal heeft en je een spiegel voorhoudt.

Eigenlijk best magisch dat alles je zo mooi aangereikt wordt.

Onderweg naar …. wat eigenlijk?

Geplaatst op door

 

Afgelopen weekend was de eerste vorst aan de grond. Eindelijk heb ik het idee dat het weer bij de tijd van het jaar hoort. Onderweg naar een mooie winter, hopelijk.

Mijn teckel-pup reageerde hetzelfde als veel paarden die met dit weer de wei in mogen; ze werd er helemaal hyper van. Ze heeft heerlijk gerend.

Voor mij is het een tijd van kaarsjes, een vuurtje en iets warms te drinken. Een warme chocolademelk doet het goed. Een verwarmende kruidenthee is ook heerlijk.

Verwarmende kruiden zijn:

  • Kaneel
  • Salie
  • Venkel
Een ontspannend kruid erbij, bijvoorbeeld:
  • Melisse
  • Lavendel
  • Kamille

 en je hebt een heerlijke thee.

Wil je kruiden, herfst of winter in huis halen ter decoratie, kun je zelf ook een potpourri maken in een pot of schaal. Het ziet er leuk uit en kan lekker geuren.

Denk aan rozenblaadjes, steranijs, lavendelbloemen, klimop, gedroogde vruchten. Voor de geur kun je er kruidnagel, kaneelstokjes en/of piment bij doen. Of een heerlijke etherische olie.

Zelf merk ik dat wandelen me goed doet. Wandelen met zonnig, koud weer, vind ik ook lekker. Mijn hoofd leeg maken en in beweging zijn. Beweging heeft ons lichaam nodig om goed te functioneren.

Als je in de overgang komt, voel je je door wisselende hormonen en het veranderen van je oestrogeenspiegel soms minder lekker.

 HOOFD, SCHOUDER, KNIE EN TEEN
Je kunt last hebben van heup-, kniegewrichten en/of onderrug. Je bindweefsel en slijmvliezen in je lichaam worden droger. Ik weet er sinds van de zomer alles van. Daarvoor al in theorie, nu in de praktijk. Je kunt er zelf al veel aan doen.

Allereerst; blijven bewegen en zorgen dat je warm blijft. Yin yoga zorgt voor soepeler bindweefsel. Als je in omgeving Assen woont, kun je een gratis proefles bij me doen.

Verder kun je op je voeding letten. Minder suiker, koolhydraten en koffie. Genoeg drinken. Desnoods met wat fruit of citroensap erin. En voldoende drinken is voor iedereen weer anders. De een drinkt rustig 2 liter weg en de ander krijgt na 1 liter al kots-neigingen. (Sorry voor de uitdrukking) 😉 Voel na aan je lichaam hoeveel jij nodig hebt. Iets wat een hongergevoel lijkt, kan ook een dorstgevoel zijn.

Verder is vette vis goed, eieren, brandnetel, omega 3 (omega 6 krijgen we vaak al te veel binnen), vitamine D, avocado en peulvruchten, om maar wat te noemen.

Heb je er erg last van? Neem dan contact op; dan kijken we wat er samen nog aan te doen is. Bijvoorbeeld homeopathisch.

WINTERDANSJE
Ik zou een dansje doen in de hoop een witte kerst te krijgen. Ik word al blij van de gedachte. De eerste knerpende stappen in de maagdelijke sneeuw.

Ook een goede tijd om binnen wat creatieve dingen te doen. Mooie runenstenen van epoxy maken. Ik maak ook sets op bestelling naar wens! Of pendels. Bijvoorbeeld met edelstenen erin. Tekenen, een goed boek lezen. En genieten van alles wat er al is.

Mijn cursussen ga ik ook een make-over geven. Leven met de maan en de seizoenen/elementen geeft je richting en regie over je eigen leven. Je eigen levensritme vinden is goed om zelf de regie over je leven te krijgen en te houden.
Je kunt zelf meer dan je denkt.
Kijk er eens naar: https://www.magicalnature.nl/cursus-training-de-maan-als-jouw-gids/ en https://www.magicalnature.nl/ontdek-jouw-unieke-levensritme/

Waar kijk jij nog naar uit dit jaar?
Wat wil je nog voor jezelf doen?

Hulp vragen is krachtig

Geplaatst op door

 

Stel je voor; door omstandigheden zit je alleen met je gezin. Niet voor een weekje vakantie, maar voor langere tijd. Omdat je kinderen klein zijn, kun je niet werken. Of je kunt door andere oorzaken niet werken. Velen om je heen snappen dat niet.

Je situatie heeft je veel stress bezorgt en deze stress kruipt uiteindelijk in je lichaam. Dat je wellicht ook nog mantelzorger voor je vader, moeder of een ander bent, zien velen ook niet.

En toch wordt er over je geoordeeld. Zoals veel mensen alleen de eerste alinea van een brief lezen, word jij ook maar tot op zekere hoogte “gelezen”.
En dat verdien je niet; jij sterke vrouw. Wees eerst lief voor jezelf. Hulp vragen is een kracht, geen zwakte.

Ik werk met verschillende methodes en complementaire geneeswijzen om die krachtige vrouw in jezelf weer te vinden. Ze zit in je, dat weet ik zeker!

 

PTSS zie je niet

Geplaatst op door

Het is herfst, veel bladeren vallen af, maar sommige bomen lijken nog even te genieten van het extra vocht dat ze in de zomer gemist hebben.
Mijn Ginkgo Bilobaboom is nog helemaal groen.

Zo heeft ieder een eigen ritme en tijd voor dingen. Transformeren doen we allemaal. De drie transformaties waar de meesten van ons ervaren, zijn; geboorte, volwassenheid en de dood. Helaas is velen die volwassenheid niet gegund. Kinderen sterven ook. Als je de ouders op straat tegenkomt, zul je het niet aan hen zien.
Zo is het ook met ander trauma. Ik heb een mooi grasveld voor mijn huis. Ik ken mensen die daar nog geen teen op zullen zetten.
Mensen die het bos niet als iets moois zien, maar als iets beangstigends.
Ik heb het over PTSS. Het kan je “zomaar” overkomen als je trauma beleefd hebt.

Maar je ziet het niet aan de buitenkant. Zo zal het met jou ook zijn; je kan in een prachtig mooi transformatieproces zitten. Misschien ben je van plan in de winter aan zelfreflectie te doen en jezelf te ontwikkelen. Dat kan mooi zijn, of zwaar. Maar mensen zien het niet aan je buitenkant.

Een gedachte is er snel ingeslopen, ik betrap mezelf er ook wel op. Maar kijk naar mensen met een open blik, zonder gedachte, want je weet niet wat er met ze gebeurd is en welke transformatie ze door gaan.

Over Volle maan, overvloed en gezondheid

Geplaatst op door

Eet jij gezond, lekker of beiden? Vind jij het belangrijk wat je binnenkrijgt? Want weet je, je gooit in een benzineauto geen diesel, dan gaat ie stuk. Wat je huisdier eet, is belangrijk, want je wilt goed voor het dier zorgen.

Maar zorg je ook goed voor jezelf?

De volle maan in Boogschutter gaat daar een beetje over.

  • Ben je te zorgeloos, te optimistisch of juist niet?
  • Hoe kijk je naar jezelf en naar anderen?
  • Wil je verre reizen ondernemen of zoek je het binnen jezelf?

Laten we even uit het hoofd weggaan. Hoe voel je je? Let je daar bewust op?

  • Kun je geluk voelen?
  • Voel je je vol energie?
  • Of voel je je moe?

Je lichaam is je voertuig of huis voor dit leven en daar mag je goed voor zorgen. Zo buiten zo binnen, dit keer. Je wilt graag goed voor anderen zorgen, er voor je omgeving zijn. Dan “moet” je ook goed voor jezelf zorgen. Toch?

Midzomer is een tijd van overvloed. Zon en af en toe een flinke bui. Zo is het met ons ook. Als je in balans bent, schijnt niet alle dagen de zon. Dan heb je wel eens last van een regenbui of donderwolk. Boos zijn op zijn tijd geeft niets en als je die energie kunt gebruiken om iets positiefs te bereiken, krijg je een bonus. 😄

Volgens de Juliaanse kalender, die voor onze huidige gebruikt werd, viel Midzomer op 24 juni. Christenen vierden er het feest van de heilige St.-Jan.

Engelsen maken vaak nog steeds het verschil tussen de Sommer Solstice (Litha) en Midsummer. De eerste vieren zij op 21 juni en de laatste nog steeds op de 24e.

Het vuur ontstoken met Litha zou magische krachten hebben, bescherming bieden, vruchtbaarheid brengen en reinigen. Ook de olie van het St.-Janskruid zou magische krachten bezitten; de olie van het gele bloempje is namelijk blauw! St.-Janskruid heeft in ieder geval zeker een medicinale werking op onder andere het zenuwstelsel.

Als laatste nog even terugkomen op mijn brood. Dat bak ik zelf sinds de coronavaccinaties. De vaccinatie voelde voor mij als kiezen tussen twee kwaden. Mijn lijf heeft er niet zo goed op gereageerd.

Ik ben benieuwd; heb je een vaccinatie gehad? Heb je klachten in verband met voedsel, histamine, hormonen of iets anders gekregen? Of iemand die je kent? Laat het me weten. Ik wil dit graag verder onderzoeken. Ook in de praktijk krijg ik klanten met deze problemen.

Ik wens je fijne weken. Geniet van het weer, de volle maan en Midzomer.

Prachtige rode gloed van zuring

Geplaatst op door

Terwijl de pup dit weekend door het veld dartelde, viel mij op dat er alweer veel zuring staat.

Het kleurt altijd zo mooi steenrood. Zuring werd door de Grieken, Romeinen en Egyptenaren al in de keuken gebruikt, bijvoorbeeld als onderdeel van een kruidenbouillon.

Zuring heeft een bloedzuiverende en urine drijvende werking. Het vult je vitamine C gehalte aan. Vrouwen vroeger gebruikten het om ongesteld te worden.

Heb je vragen over een bepaald kruid, doe me dan een pb via whatsapp. Voor meer info over een consult; https://www.magicalnature.nl/consult/

Zuring smaakt over het al gemeen ook zuur, echter sommige zuringsoorten juist bitter. Heb je jicht, reuma of snel last van je maag, geniet dan alleen van de mooie kleur op het veld.