Hoogsensitief of onderliggend trauma?
Hooggevoeligheid, ook wel HSP genoemd, is meestal iets waar je mee geboren wordt. Het betekent dat je gevoeliger bent voor geluiden, geuren, emoties van andere mensen en dingen die om je heen gebeuren. Onderzoekers denken dat dit deels in je genen zit, dus je krijgt het mee vanaf je geboorte.
Maar als je iets ergs hebt meegemaakt, zoals een trauma, kan dit ervoor zorgen dat je je nog gevoeliger voelt. Mensen die al hooggevoelig zijn, kunnen door trauma sneller overprikkeld raken, angstig worden of sterkere emoties voelen. Ook kunnen mensen die een trauma hebben meegemaakt, gedrag vertonen dat lijkt op hooggevoeligheid, zoals snel schrikken of stress voelen door kleine dingen.
Hoogsensitief of hooggevoelig door trauma?
- Hoogsensitief vanaf geboorte: Dit is iets waar je meestal mee geboren wordt en het zit deels in je genen. Je hebt het geërfd.
- Hooggevoelig, versterkt door trauma: Als je iets ernstigs hebt meegemaakt, kan dit ervoor zorgen dat je veel gevoeliger bent en sneller last hebt van prikkels dan anderen.
Iedereen is anders, dus hoe hooggevoeligheid en trauma je beïnvloeden, kan voor iedereen verschillend zijn.
Ervaringen met klanten
Als een week of langere periode chaotisch verloopt, heeft dat op een HSP’er of iemand die overgevoelig is als gevolg van traumatische gebeurtenissen grote invloed. Klanten die bij mij komen, hebben vaak behoorlijk wat meegemaakt. Ze komen graag bij mij omdat mijn jeugd ook niet zonder slag of stoot verlopen is. Er is dan een klik.
De energiebanen en het immuunsysteem in je lijf reageren als eerste op stress. Er ontstaan blokkades in je meridianen (energiebanen) en je weerstand gaat omlaag. Uiteindelijk krijg je ook lichamelijke klachten.
Ik merk ook dat klanten vaak niet goed geaard zijn. Ik geef ze dan wat grondings- of aardingsoefeningen mee. Eenvoudige oefeningen, zodat je je weer bewust wordt van de verbinding van je voeten met de aarde. Kinderen geef ik de tip ’s morgens lekker even te springen als ze wakker zijn. (Als mama dat goed vindt natuurlijk 😉)
Voeding is in een chaotische tijd ook belangrijk. Je immuunsysteem heeft de juiste stoffen nodig om sterk te blijven, dus eet gevarieerd. En kijk uit dat die extra chocoladereep bij stress geen gewoonte wordt. Ik weet zelf; chocolate is a girl’s best friend, but do not overdo it.
Mijn klanten gaan meer ontspannen weer naar huis en voelen zich lekkerder in hun vel. Hun meridianen stromen beter en ze merken de signalen van hun lichaam weer op. Van mij krijgen ze handvatten mee om de volgende keer extra op zichzelf te letten en liever voor zichzelf te zijn.