Rust in het hoofd

De laatste tijd zijn er soms weer gedachten in mijn hoofd als ik naar bed ga.
Dus ik krabbel de belangrijke dingen even op een kladje voordat mijn hoofd het kussen raakt. Dat scheelt al een hoop.

Verder ga ik weer zoveel mogelijk in het NU. Meestal lukt dat aardig, als ik me er maar bewust van ben. Bewust-zijn.

We zijn én worden wat we denken. Je zou kunnen zeggen dat we zo ons eigen leven in de hand hebben. Echt een cadeautje als je het weet én er ook iets mee kan.

Ik volg mijn hart en leg mijn denken wat aan banden.

Want ik geloof dat:
• Alles al eens is gedacht
• Op social media alles al eens geschreven of gezegd is
• Het wiel in de afgelopen eeuwen meerdere keren is uitgevonden
• De Teletubbies al wisten dat het em in de kracht van herhaling zit

Dus leef vanuit je hart, ziel en intuïtie.
Laat je brein en ego niet de overhand nemen.

Wat maakt het uit als het gras bij de buren groener is?
Of wat een ander ervan vindt?
Een ander er beter of leuker uitziet?

Want; het kan zo maar uiterlijke schijn zijn

Er lijkt steeds meer separatie te zijn in plaats van verbinding en synergie.
Laten we onze eilandjes verbinden.
We zijn sociale wezens en hebben elkaar nodig.
Nu overschreeuwen we elkaar om gehoord te worden in plaats van echt te luisteren.
Kinderen lijken aan zichzelf overgeleverd omdat we twee inkomens nodig hebben om ook fijn te kunnen leven.

We zijn én worden wat we denken.
Wat denk ik eigenlijk nog?
Of word ik gedacht?
Neemt AI straks ons denken over?
Is er straks 1 wereldmacht en spreken we allen dezelfde taal?

Schoon je denken op en denk wat ertoe doet voor jou. Je gedachten, gevoelens, intuïtie en hart zijn van jou. Wees er goed voor en zuinig mee.
Ja, dat ga ik doen.

En jij??

PTSS zie je niet

Het is herfst, veel bladeren vallen af, maar sommige bomen lijken nog even te genieten van het extra vocht dat ze in de zomer gemist hebben.
Mijn Ginkgo Bilobaboom is nog helemaal groen.

Zo heeft ieder een eigen ritme en tijd voor dingen. Transformeren doen we allemaal. De drie transformaties waar de meesten van ons ervaren, zijn; geboorte, volwassenheid en de dood. Helaas is velen die volwassenheid niet gegund. Kinderen sterven ook. Als je de ouders op straat tegenkomt, zul je het niet aan hen zien.
Zo is het ook met ander trauma. Ik heb een mooi grasveld voor mijn huis. Ik ken mensen die daar nog geen teen op zullen zetten.
Mensen die het bos niet als iets moois zien, maar als iets beangstigends.
Ik heb het over PTSS. Het kan je “zomaar” overkomen als je trauma beleefd hebt.

Maar je ziet het niet aan de buitenkant. Zo zal het met jou ook zijn; je kan in een prachtig mooi transformatieproces zitten. Misschien ben je van plan in de winter aan zelfreflectie te doen en jezelf te ontwikkelen. Dat kan mooi zijn, of zwaar. Maar mensen zien het niet aan je buitenkant.

Een gedachte is er snel ingeslopen, ik betrap mezelf er ook wel op. Maar kijk naar mensen met een open blik, zonder gedachte, want je weet niet wat er met ze gebeurd is en welke transformatie ze door gaan.

Midzomer ofwel Litha

21 juni is het Midzomer, de langste dag, LItha. Litha is een tijd van overvloed en werd meestal uitbundig gevierd. Vroeger bleven mensen de hele nacht op met de Midzomernacht om de zonsopgang te verwelkomen en te zien. Vuurtjes werden aangestoken op de toppen van heuvels, op plaatsen die als heilig werden beschouwd, om de volheid van de zon te eren. Bij Litha vertegenwoordigt het vuur echt een weerspiegeling van de zon op het hoogtepunt van zijn kracht.

Alles stond in bloei en de akkers stonden vol met voedsel wat straks geoogst kon gaan worden. Mensen waren blij met wat er in het verschiet ligt, wat ze al bereikt hadden en hoever alles al gegroeid was. Aan de andere kant was het besef daar dat het lichte half jaar, de zomer, alweer halverwege is.

Het is in de mythologie ook zo dat de Hulstkoning in dit geval de Eikenkoning verslaat in het gevecht en we langzaam naar de donkere periode gaan.
Voor moderne heksen is Litha een dag van innerlijke kracht en helderheid. Vuur, passie en wilskracht en liefde. En ieder viert Litha weer anders. Het kan heel uitbundig. Sommigen zoeken een rustig plekje op en mediteren over de lichte en duistere krachten in de wereld.

Anderen vieren Litha meer traditioneel en houden een vuurritueel. Dit kan een groot vreugdevuur zijn, of een klein vuur in een vuur-veilige pot bij iemand thuis.

Neem de tijd om Midzomer te vieren, als is het maar eenvoudig. Als je “er geen tijd voor hebt” en je bent te druk met dingen regelen en mensen helpen, dan ga jij aan je eigen overvloed voorbij. Kijk eens naar jezelf en als je dit inderdaad opmerkt, laat het me dan weten of doe me een bericht. Ook jij kunt voluit vanuit je hart leven vanuit jouw eigen energie. Ik help je graag je eigen energie te vinden en te gaan leven vanuit je hart.

Maar zoals ik al zei; je kunt Litha dus heel eenvoudig vieren als je wilt.

Hieronder wat ideeën:

Genieten van de zomer, zon, overvloed en alles wat bloeit
Een vuur maken en wat eten en drinken (met vrienden)
Een lange wandeling maken en bloemen en kruiden verzamelen
Kruidenbrood bakken
Vier overvloed en doe iets voor een goed doel
Je huis versieren met zonnebloemen
Een zonne-meditatie doen

Het leven gaat over liefde en angst

Liefde en angst, je twee basisemoties waaruit alles voortkomt.

Gevoelens zoals boosheid, frustratie, schrik, zenuwachtig, afschuw en onrust komen voort uit angst. Soms ben je je niet gelijk bewust van angst. Dan kun je merken dat je verstijft, klotsende oksels krijgt of een gevoel van “ik wil hier nu weg”.

Dat is een normale reactie. En angst is niet erg, zolang het niet je dag of leven gaat beïnvloeden. Ik merkte zelf, dat ik onzekerheid en angst onbewust in mijn opvoeding meegekregen had.

Bepaalt angst een deel van je leven, neem dan meer tijd voor jezelf. Maak bijvoorbeeld regelmatig een ontspannende wandeling, meditatie, een thee, Bach bloesems. Ga ontdekken waar je angst vandaan komt. Misschien is er iets wat je nog mag verwerken.

Zoek bewust naar liefde: dankbaarheid, blijheid, creatief, enthousiast, hoopvol, verwondering, schoonheid.
Heb je vragen over dit onderwerp? Wil je weten hoe de eerste stap te zetten? Zet de eerste stap door een appje te sturen.

Een gesprek kan al een hoop voor je doen.