Tag archieven: hoogsensitief

Een gouden mandje

Geplaatst op door

Ergens voelde het te snel en toch hebben we het gedaan. Er is weer een poes in ons huis. We hebben een poezendame een gouden mandje gegeven.

“I help you out of your cage, stop hiding the beautiful You” is sinds een aantal weken hierdoor letterlijk mijn missie geworden.

Ze is al volwassen en heeft al heel wat moeten doorstaan tot nu toe. En weggedaan omdat ze “niet meer nodig was”. Mijn mind zei gelijk “niet doen!”, zeker als oud-dierenambulancemedewerker. Maar ons hart vertelde ons dat ze daar direct weg moest.

Ze heeft dan ook nog een weg te gaan voordat ze zich 100% veilig voelt. Ze heeft een bench waar ze induikt als het even niet veilig is en vandaaruit ontdekt ze haar nieuwe thuis en leven. En van mij hoeft ze ook niet direct 100% dapper te zijn.

 

Als je iemand kent die ook uit zijn of haar kooi mag komen (misschien jijzelf wel) dan mag je dat ook stap voor stap doen. Niemand verwacht dat je gelijk de Mount Everest beklimt. Jouw proces mag op jouw tempo.
De wereld ontdekken, jezelf laten zien en de veiligheid zoeken als het op dat moment beter voelt.

  • Voeg een nieuwe stap toe aan iets bekends als het iets heel nieuws te spannend is.
  • Doe eventueel iets nieuws samen met een vriend(in) of bekende
  • Vraag hulp als het echt niet lukt, maar geef niet op

Ik ben altijd bereid je nieuwe ingeslagen weg een stuk met je mee te lopen.

Opgeruimd = opgeruimd hoofd

Geplaatst op door

De vakantie is voorbij; ik heb zo genoten van de mooie natuur en vrije tijd. De vakantiespullen liggen weer op zolder. Na het opruimen van de vakantiespullen kwam het besef dat de zolder best vol stond. Ik schrok ervan; wat een zooitje!
Nu ik de eerste twee verdiepingen heb gehad, geeft het me een goed gevoel.

Opruimen geeft ook ruimte in mijn hoofd en dat is een fijn gevoel nu het gewone leven weer is begonnen.

Ik voel me lichter en vrijer na het uitzoeken en opruimen. Alsof toen pas de realisatie kwam dat alle herinneringen niet in de spullen zitten, maar in mezelf.

Spullen wegdoen is niet zo moeilijk, het zijn de herinneringen die aan het voorwerp zitten. Zo komt je hoofd en je huis steeds voller met herinneringen, spullen en energie. Voor de vrouwen; je handtas is vaak ook zo’n dingetje.

Ik ga een stapje verder als je er ook mee aan de slag wilt:
• Kijk eens naar spullen; waarom bewaar je ze nog?
• Wanneer heb je er voor het laatst iets mee gedaan?
• Heb je het echt nodig?

Leg eens een linkje met je normen en waarden;
• Zijn ze van jezelf?
• Of denk je zo omdat je het zo geleerd hebt?
• Durf je je normen en waarden opnieuw te bekijken?

Kijk eens naar je eigen energie;
• Neem je je ruimte in?
• Letterlijk en figuurlijk?
• En gebruik je je eigen energie?

Je hart en ziel nemen je gebeurtenissen en herinneringen mee en slaan het op in je DNA. Die gebeurtenissen verdwijnen niet. Zo worden dingen generatie op generatie doorgegeven. De manier waarop je over dingen denkt, kun je aanpassen.
Zo kun je uiteindelijk het verschil maken en je opgeruimd en vrij voelen. Je lijf zal er zo ook niet zo snel lichamelijk last van krijgen, door regelmatig jezelf eens op te ruimen.

Bijna Lammas; hoe fit ben je?

Geplaatst op door

Het is pas half juli, toch worden de avonden al korter. Langzaam gaan we richting Lammas, het eerste oogstfeest.
De zomervakantie is in Nederland in de eerste regio begonnen. Misschien ben je hard aan vakantie toe. Even uitrusten en niets hoeven. Je bent gewoon moe.

Je vraagt je misschien af wat Lammas met vermoeidheid te maken heeft. Lammas is het feest rondom de oogst van graan. Als je langere tijd vermoeid bent, kan dat meerdere oorzaken hebben. 1 ervan is een voedselintolerantie, bijvoorbeeld van tarwe.
Vermoeidheid kan dus lichamelijk zijn. Ook kan het heel goed dat je te veel in je hoofd zit. Andere oorzaken voor langdurige vermoeidheid zijn:

# een verkeerd eetpatroon
# tekort aan vitamines en mineralen
# hoogsensitiviteit
# een “energiezuiger” in je omgeving
# een slechte nachtrust
Of een combinatie van bovenstaande mogelijkheden.
Ga eens na wat de reden van je vermoeidheid is. Ik denk graag met je mee en kan je advies geven wat je eraan kunt doen.