Liefde en angst, je twee basisemoties waaruit alles voortkomt.
Gevoelens zoals boosheid, frustratie, schrik, zenuwachtig, afschuw en onrust komen voort uit angst. Soms ben je je niet gelijk bewust van angst. Dan kun je merken dat je verstijft, klotsende oksels krijgt of een gevoel van “ik wil hier nu weg”.
Dat is een normale reactie. En angst is niet erg, zolang het niet je dag of leven gaat beïnvloeden. Ik merkte zelf, dat ik onzekerheid en angst onbewust in mijn opvoeding meegekregen had.
Bepaalt angst een deel van je leven, neem dan meer tijd voor jezelf. Maak bijvoorbeeld regelmatig een ontspannende wandeling, meditatie, een thee, Bach bloesems. Ga ontdekken waar je angst vandaan komt. Misschien is er iets wat je nog mag verwerken.
Zoek bewust naar liefde: dankbaarheid, blijheid, creatief, enthousiast, hoopvol, verwondering, schoonheid.
Heb je vragen over dit onderwerp? Wil je weten hoe de eerste stap te zetten? Zet de eerste stap door een appje te sturen.
Een gesprek kan al een hoop voor je doen.
