Tijd om de lente in jezelf binnen te halen

Het lijkt overbodig om te zeggen, maar het draait eigenlijk altijd om balans in het leven. Ik kwam er deze weken weer achter. Ik kwam in situaties waardoor ik ieder moment de balans had kunnen verliezen. En op sommige momenten gebeurde dat ook.
Mijn gratis weggever met tips om de balans bij jezelf te verbeteren, heb je als het goed is ook ontvangen met aanmelden van de nieuwsbrief.

Had je er wat aan?

Allereerst is ademhaling belangrijk. Waarbij je inademing zorgt voor activatie van je lichaam (sympatisch zenuwstelsel) en je uitademing zorgt voor het tot rust komen van je lichaam (parasympatisch zenuwstelsel). Maak je uitademing langer en je zult meer ontspannen.

Meditatie, (yin)yoga en aanvullende natuurlijke middelen kunnen je ook verder in balans brengen als je onrust en stress hebt. Er zijn veel meditatie-apps, Meditation Moments is er één van.  https://meditationmoments.nl/

Woon je in de omgeving van Assen? Kom eens een proefles volgen bij CLG Sportcentrum waar ik de yogales verzorg!

Gebeurtenissen om je heen en dat wat je eet zijn ook belangrijk voor een goede balans van jou; je lichaam, geest en onderwuste (ziel). We eten in dit deel van de wereld al gauw te veel koolhydraten en suikers.

Constant is alles in beweging en al balancerend gaan we door het leven.

NATUUR

In de natuur is het niet anders. Er zijn maar twee momenten waarop de aarde, de natuur in balans is; met de lente- en de herfstequinox. Dag en nacht zijn dan even lang.

21 maart is de lente equinox en deze valt precies tussen het feest wat het prille begin van de lente markeert op 1 februari en het feest wat op 1 mei de vooraankondiging van de zomer aangeeft. Ik geniet van de strijd tussen winter en lente, met alle stormen en regenbuien. Maar ik ben altijd blij als de lente er is.

BALANS en EVENWICHT AANBRENGEN

Aangezien eeuwige balans stilstand aangeeft, kun je gaan kijken hoe je dit jaar groei aan kunt brengen in je leven.

Groei kan natuurlijk in de vorm van een studie of cursus. Het kan zijn dat je eerst nog wat oude belemmeringen overboord mag gooien, zoals:

  • Ik heb het nog nooit gedaan; lukt dit wel.
  • Dit is te zweverig voor mij
  • Het lukt vroeger ook niet
  • Wat zullen “ze” wel niet vinden?

En ook dat is groei. Niet opgeven als je iets echt wilt. Buiten je comfortzone durven stappen, nieuwe uitdagingen uitproberen en je innerlijke saboteur en criticus de deur wijzen.

Grappig genoeg zit je wilskracht en het letterlijke evenwicht in je romp. Door aan krachtige rompspieren te werken, maak je fysiek al een mooie start.

Verder is duidelijke grenzen stellen voor je zelf en naar anderen toe ook een goed begin voor balans in je leven. Plan tijd voor jezelf in je agenda. Probeer geen 48 uur in een dag te proppen, doe eens even niets. Kijk waar je blij van wordt en wat je al hebt (niet wat je mist)

  • En vraag jezelf af: Kan ik aan deze situatie iets veranderen?
  • Ja?
  • Kan ik het nu?
  • Ja?
  • Dan nu problemen aanpakken.
  • Kan ik het niet veranderen?
  • Laat het dan los! Ga wandelen, schrijf het van je af, vraag of iemand anders kan helpen.

In mijn cursus “Ontdek jouw unieke levensritme” komen grenzen, intuïtie, wilskracht en omdenken aan de orde. Misschien is het iets voor je. Of voor iemand die je kent.

Klik op de link voor meer informatie. https://www.magicalnature.nl/ontdek-jouw-unieke-levensritme/

Ik wens je een fijn begin van de lente en van de balans in de natuur komende week.

 

Spiegelkracht

De winterperiode is een tijd van zelfreflectie. En je eigen spiegelkracht kan je daarbij helpen.

Spiegelkracht, we gebruiken het allemaal. Vaak zonder het op te merken. Het zijn kleine irritaties die je bij een ander opmerkt, die eigenlijk iets over jezelf zeggen.

Als jij vindt dat je partner dingen laat slingeren en het ergert je, wat zegt dat dan over jou? Spiegelkracht vertelt je iets, het wil je iets leren.

Soms kan het iets simpels zijn als de bladeren die van de bomen vallen. Mijn Gingko Biloba liet binnen 1,5 week al zijn blad vallen. Andere bomen zijn er meer dan een maand mee bezig. Beiden zijn goed, de boom wordt er niet anders van.

De boodschap kan hier dus zijn, dat jouw manier van dingen loslaten goed is voor jou. Jij bent de ander niet.

Tijdens coaching bij Magical Nature wordt er vaak ook gespiegeld. Of door mij, maar het kan ook zijn dat je lijf een verhaal heeft en je een spiegel voorhoudt.

Eigenlijk best magisch dat alles je zo mooi aangereikt wordt.

PTSS zie je niet

Het is herfst, veel bladeren vallen af, maar sommige bomen lijken nog even te genieten van het extra vocht dat ze in de zomer gemist hebben.
Mijn Ginkgo Bilobaboom is nog helemaal groen.

Zo heeft ieder een eigen ritme en tijd voor dingen. Transformeren doen we allemaal. De drie transformaties waar de meesten van ons ervaren, zijn; geboorte, volwassenheid en de dood. Helaas is velen die volwassenheid niet gegund. Kinderen sterven ook. Als je de ouders op straat tegenkomt, zul je het niet aan hen zien.
Zo is het ook met ander trauma. Ik heb een mooi grasveld voor mijn huis. Ik ken mensen die daar nog geen teen op zullen zetten.
Mensen die het bos niet als iets moois zien, maar als iets beangstigends.
Ik heb het over PTSS. Het kan je “zomaar” overkomen als je trauma beleefd hebt.

Maar je ziet het niet aan de buitenkant. Zo zal het met jou ook zijn; je kan in een prachtig mooi transformatieproces zitten. Misschien ben je van plan in de winter aan zelfreflectie te doen en jezelf te ontwikkelen. Dat kan mooi zijn, of zwaar. Maar mensen zien het niet aan je buitenkant.

Een gedachte is er snel ingeslopen, ik betrap mezelf er ook wel op. Maar kijk naar mensen met een open blik, zonder gedachte, want je weet niet wat er met ze gebeurd is en welke transformatie ze door gaan.

Pilot Membership

Doe je mee?!

Soms kun je inspiratie opdoen en mooie ideeën krijgen. Ik had laatst ook een prachtig idee! Een kleine groep mensen was ook al erg enthousiast.
Nu deel ik mijn idee graag met iedereen.

Samen in verdieping en meer leren over de maanvieringen en maanenergie, (tijd voor) een persoonlijk verhaal, een aparte facebookgroep, tijd voor coaching. Online en offline vieringen (maan- en jaarfeesten), kaartleggingen en meer en dat tegen een kleine vergoeding per maand. Eerst als pilot/proef tot begin november.

Ik heb zin om weer te verbinden en te verdiepen met een fijne groep mensen. Samen werken aan meer ontspanning, meer vanuit jezelf en meer vanuit je eigen ritme. Fijne groep mensen zeg ik er duidelijk bij, dat vind ik belangrijk.

Plannen aan de hand van de maanfasen en het jaarwiel; persoonlijk en/of als ondernemer. En dat is nog maar een topje van de ijsberg!

Ik ben heel benieuwd of jij daar ook interesse en zin in hebt! Laat het me weten door me een bericht te sturen via Messenger of een email via info@magicalnature.nl.

Ik vertel je graag meer!

Zin in een zomerfeestje?

Met Beltane al enkele weken achter ons, gaan we richting de zomer. En we hebben geluk gehad met het weer. De IJsheiligen was goed, dus het beloofd geen verkeerde zomer te worden.

De laatste tijd draait niet alles om mijn pup Lotte, maar veel wel.
De basis is gelegd en ik zou haar niet willen missen. Ze is een schattig boefje.

Als je de seizoenen naast een mensen- of dierenleven zou leggen, zou mijn pup Lotte nu in het Voorjaar van haar leven zijn. Ik zelf zit zo’n beetje in de nazomer. 😉
Zo kun je de seizoenen voor meer dingen gebruiken.

In welk seizoen zit jij zelf bijvoorbeeld op dit moment?
Als je naar jezelf als mens kijkt en naar je leeftijd qua seizoen.
Zit er verschil tussen die twee en wat zegt dat jou?

Daar kun je ook de maanfasen voor gebruiken natuurlijk. Als je de maan wilt gebruiken in je persoonlijk leven en vrouwelijke kant, is de cursus “De Maan als jouw Gids” een mooie cursus om te doen. Hij is er in twee varianten. Kijk hier voor meer informatie:

Verder leert Lotte (sorry, ik ben verliefd 😊 ❤️) mij onthaasten, spelen en genieten van alles om me heen. Iemand vergeleek haar laatst met een spelende otter. Ik vond het wel grappig, met name om de otter één van mijn krachtdieren is.

Wat is jouw krachtdier? Welk dier fascineert je? Het kan je veel vertellen over wat je nog leren mag.

Ik ben bezig met brainstormen en uitpuzzelen van een nieuwe cursus, meer op aardse spiritualiteit gericht en de seizoenen. Zou je daar interesse in hebben?
Of hebben andere dingen jouw interesse? Ik ben benieuwd wat jij zou willen leren?

Ik schreef het straks al, we gaan al richting de zomer. Eigenlijk is die ook al begonnen. 21 juni, de langste dag ofwel Midzomer, kondigt namelijk het hoogtepunt van de zomer aan. We vieren overvloed en de oogst die gaat komen. Vroeger werd dit feest op 24 juni gevierd. Maar tegenwoordig wordt 21 juni aangehouden, zoals 21 december Midwinter gevierd wordt. Astronomisch gezien valt hij dit jaar ook op 21 juni. Pas in 2024 valt midzomer op 20 juni.
Er komt een zomerthee-melange aan. Ik wil hem zelf nog even uitproberen, maar ik denk dat hij erg lekker is. De Springtea en de Calmingtea zijn ook nog gewoon te bestellen.

Geniet van de Nieuwe Maan in Tweelingen op 30 mei en ik spreek je gauw weer. Misschien zie ik je wel bij de Nieuwe Maanintenties hier in Assen op 3 juni. Wil je komen, geef je dan op.

Alles op zijn tijd

Mijn perenboom had in maart al bloesem. En één van mijn appelbomen staat nu pas in bloei. Alles op zijn eigen tijd.
Voor ons huis hebben we meerdere kastanjebomen. Eén van deze kastanjes moest nog blad krijgen toen bij de andere bomen de bloesem al zichtbaar was.
Zo is het bij jou en mij ook. Ieder heeft zijn eigen ritme, tijd en tempo. Je hoeft niet naar de ander te kijken. Jij kunt regie krijgen over je eigen leven en levensritme op jouw manier. Voel en kijk naar binnen en doe zoals het bij je past.
Dan kun je erop vertrouwen dat het goed is. Vanuit het holisme is alles verbonden met elkaar. Gaat het mentaal beter met je, dan word je lijf ook gezonder.
“De maan als jouw gids” en “ontdek jouw unieke levensritme” kunnen hierbij helpend zijn. Zo kun je aan je eigen groei en gezondheid werken in jouw tempo en op jouw manier.