Het is alweer midden augustus en wat is het warm deze zomer. De dagen en weken vliegen voorbij. Lammas (of Lughnasadh) ligt al een paar weken achter ons en het leven brengt ons via een zonsverduistering naar de herfstequinox. Voor je het weet, is het al zo ver.
Van zomer naar nazomer
Hoewel het midden op de dag nog bloedheet kan zijn, merk je dat er langzaam iets verandert.
De ochtenden worden wat koeler.
De avonden ook.
De dagen worden korter.
De natuur begint heel langzaam aan haar reis naar het najaar.
De periode tussen Lammas en de herfstequinox geeft de oogsttijd aan en een overgang naar een andere tijd.
Een andere levensfase
De seizoensfeesten, in dit geval Lammas, kun je ook koppelen aan een levensfase: de middelbare leeftijd en de langzame reis richting onze Crone-tijd.
De tijd van de wijze vrouw.
We zijn en voelen ons nog niet oud. We kunnen nog van alles. Maar misschien merk je wel dat ons lichaam verandert. Ik merkte het met het Castlefest waar ik dit jaar voor het eerst heen ging. Wat een geweldig festival en wat een ontzettend groot terrein. Ik was de volgende ochtend best brak en moe. Ik merk dus dat mijn lichaam verandert.
Misschien merk jij het ook?
Dat we ’s morgens wat minder snel opstarten.
Dat een drukke dag meer energie kost.
Of dat we aan het einde van de dag gewoon op zijn.
De vraag is alleen: luisteren we daarnaar?
Je lichaam praat de hele dag tegen je
In mijn praktijk kom ik vaak dezelfde onderwerpen tegen: altijd maar ‘aan’ staan, piekeren, slecht slapen, schaamte, vermoeidheid en een lichaam dat maar niet tot rust lijkt te komen. En eigenlijk vertellen de natuur en ons lichaam hetzelfde verhaal.
Er is een tijd om actief te zijn én een tijd om te vertragen.
De wintertijd is de tijd voor terugtrekken en zelfreflectie, maar de maatschappij laat dat bijna niet meer toe.
Je lichaam vertelt je echter de hele dag hoe het met je gaat. Niet met woorden, maar met signalen.
🍃Je wordt moe terwijl je genoeg slaapt.
🍃Je wordt wakker tussen drie en vijf uur.
🍃Je hoofd blijft maar doorgaan.
🍃Je voelt je opgejaagd, gespannen of juist leeg.
🍃Je hebt steeds minder energie, terwijl je juist zo je best doet.
🍃Of je raakt misschien zelfs in paniek.
We leggen de verbinding niet meer
Veel vrouwen denken dat dit er nu eenmaal bij hoort.
We zijn bovendien heel goed in het leggen van allerlei verbindingen voor anderen. Maar ondertussen rennen we zelf zo hard door dat we de verbindingen in ons eigen lichaam niet meer zien.
● Waarom slaap ik ineens zo slecht?
● Waarom ben ik voortdurend moe?
● Waarom kan ik niet ontspannen?
● Waarom blijft mijn hoofd maar doorgaan?
Los van elkaar lijken het misschien allemaal verschillende dingen.
Maar soms vertellen ze samen één verhaal.
Je lichaam staat misschien al veel te lang op scherp. Of is gevoeliger omdat je al genoeg meegemaakt hebt. Hoe langer je de signalen negeert, hoe harder je lichaam uiteindelijk moet roepen om je aandacht te krijgen.
Je lichaam is niet je tegenstander, maar je bondgenoot.
En dat is misschien wel het belangrijkste wat ik je wil meegeven.
Je lichaam werkt niet tegen je.
Het probeert je juist te helpen.
De natuur laat ons ieder jaar opnieuw zien dat je niet eindeloos kunt groeien, bloeien en doorgaan. Er komt ook een moment van oogsten, loslaten en vertragen.
Wij zijn daar niet zo anders in. We maken deel uit van de natuur.
Je kunt zelf al veel doen wanneer je de signalen eerder leert herkennen.
🍂 Ben je eigenlijk gewoon moe? Mentaal of lichamelijk?
🍂 Heb je minder trek of juist meer?
🍂 Heb je ergens écht geen zin in, maar ga je door op “wilskracht”?
🍂 Vergeet je dingen te doen, mee te nemen of ga je door op de automatische piloot?
🍂 Heb je vage fysieke klachten?
Je lichaam spreekt met je en de natuur laat zien dat je mag gaan vertragen. Het najaar komt eraan.
Kom je er zelf niet helemaal uit?
Dan kunnen we samen kijken naar wat jouw lichaam probeert te vertellen en wat het nodig heeft om weer tot rust te komen.
Want pas als je begrijpt waarom je lichaam doet wat het doet, kun je andere keuzes maken.
Van overleven naar écht leven.
Lees hieronder meer over Lammas en de Herfstequinox
