Zo, nu eerste een kruidenthee.
Moederdag is weer achter de rug. Niet dat ik er zo’n hekel aan heb.
Maar mijn favoriete dag is het ook niet. Ik heb tijdens sommige moederdagen best wat onrust, of stress.
Er hangt namelijk een beetje een donkere wolk over mijn Moederdagen als kind.
Mijn vader is op een moederdag overleden. Ik was 7 jaar oud
Dus ik herinner het me nog wel. Kinderen slaan beeldherinneringen op vanaf hun tweede jaar. Daarvoor slaat je geheugen alleen emoties en gevoelens op.
Maar goed, ik merk ook dat het niet alleen de Moederdag-vibe is.
Ik merkte opnieuw hoeveel invloed mijn omgeving op me heeft. Of hoeveel invloed ik de omgeving op mij laat hebben. 🤔
Afgelopen week was ik een luisterend oor voor een opstandig en verdrietig iemand.
Ik voel de maanenergie, vooral als deze in een waterteken staat, zoals Vissen.
En als ik ’s avonds nog heftig nieuws op TV zie. Waar tegenwoordig slecht aan te ontkomen is.
Dan word ik zelf ook kriebelig of geïrriteerd. Of ik zit teveel in mijn hoofd. Soms neem ik het nieuws zelfs mee in mijn dromen. Tijd om me daar weer bewust van te zijn en me meer af te schermen als het echt nodig is. Iedereen kan dit leren.
Gevoelig voor energieën
Het is best goed om daar meer bij stil te staan.
Dat juist de onbewuste dingen, de energieën, veel meer met ons doen dan we beseffen.
Het bewust worden is de eerste stap.
En je hoeft niet altijd een verklaring te hebben, maar soms is het fijner.
Niet alle gedachten en gevoelens zijn echt van jou.
Zit je er te vol mee? Maak dan even een wandeling om alles van je af te zetten.
Of schrijf het een en ander van je af én lees dat een dag of twee later terug.
Kruiden voor ontspanning
Ik drink ’s avonds weer regelmatig een kopje Ontspannings-thee of Goedenacht-thee.
Of stel er een samen met bijvoorbeeld:
- Kamille of
- Lavendel
- Melisse en
- een beetje Valeriaanwortel
Toen ik gisteravond aan mijn Goedenacht-thee nipte, bedacht ik me dat ik eerder dit jaar mijn Kruiden Workshop van de website gehaald had. Die paste niet meer bij hoe ik nu werk en denk.
Kruidenworkshop
Toch wil ik wel weer een Kruiden Workshop ontwikkelen.
Wat zou jij terug willen zien in zo’n workshop?
Wat zou er zeker in moeten komen?
Wil je met me meedenken?!
Ondertussen zal ik er ook eens over na gaan denken.
Bijvoorbeeld:
Ondersteuning voor een vol hoofd
Kruiden tegen sombere gevoelens
Wat past bij de Jaarfeesten
Ik laat het tijdens mijn wandelingen ook nog even rustig door mijn hoofd gaan.
Heb je ideeën? Stuur me gerust een appje.
Merk je dat je snel overprikkeld raakt of veel energie van anderen oppikt?
Dan kan het helpen om bewust rustmomenten in te bouwen en ondersteunende kruiden te gebruiken.
In mijn praktijk werk ik ook met kruiden, ontspanning en bewustwording rondom stress en overprikkeling.