Soms reageert je lichaam op stress op een manier die je niet direct kunt verklaren. Het lijkt dan alsof de spanning uit het verleden opnieuw door je lijf heen trekt. Ik deel dit verhaal omdat ik geloof dat herkenning en bewustwording belangrijk zijn: Ons lichaam praat met ons, vaak op momenten dat we er niet bij stilstaan.
Vorige week was ik getuige van een situatie die bedreigend was. Ik was zelf niet het slachtoffer, maar probeerde de ander wel bij te staan. Dat lukte slechts ten dele; het liep gelukkig zonder escalatie af, maar de uitkomst was niet zoals ik had gehoopt. Ik bleef nog even bij de dame en we praatten wat na.
Thuisgekomen heb ik mijn hart gelucht. Ik had leuke activiteiten gepland en ook echt een fijn weekend gehad. Totdat ik zondagmorgen ineens flinke krampen kreeg. Mijn hele maag-, alvleesklier- en galblaas-streek verkrampte en deed pijn. Het voelde absoluut niet goed.
Pas later viel het kwartje. Dit was hetzelfde gevoel van bedreiging die ik in mijn puberteit vaker had ervaren. Een oud gevoel dat zich op een nieuwe manier liet voelen in mijn lichaam.
Ik heb nog een paar uur afgewacht, maar ik merkte dat dit niet vanzelf over zou gaan. Daarom heb ik twee prachtige natuurgeneesmiddelen ingezet. Samen werken ze beter dan valeriaan of een antidepressivum, maar zonder suf of slaperig te maken.
👉 Wil je meer informatie hierover? Stuur me gerust een berichtje met waarvoor je het nodig hebt, dan deel ik de info persoonlijk met je via WhatsApp.
Verder heb ik het rustig aan gedaan en mijn maag de nodige rust gegeven. Gelukkig voelde ik me een dag later alweer een stuk beter.
🌿 Kruiden
Er zijn ook veel kruiden die je in dit soort situaties kunt inzetten. Let er wel op dat kruiden een verkeerde interactie kunnen hebben met medicijnen of voeding! Gebruik ze dus nooit zomaar, maar vraag altijd advies bij mij of een andere deskundige.
Een aantal kruiden die ondersteunend werken bij stress:
- Echte ballote (Ballota Nigra) – rustgevend bij angst, spanning en onrust.
- Sint-janskruid (Hypericum Perforatum) – ondersteunt stemming en emotioneel evenwicht.
- Hop (Humulus lupulus) – kalmerend bij slapeloosheid en innerlijke onrust.
- Passiebloem (Passiflora incarnata) – verzacht piekeren en bevordert ontspanning.
- Ashwagandha (Withania somnifera) – adaptogeen bij langdurige stress en vermoeidheid (nachtschade!).
- Valeriaan (Valeriana officinalis) – ontspant zenuwstelsel en spieren.
- Rhodiola (Rhodiola rosea) – versterkt veerkracht en vermindert stressklachten.
- Winterlinde (Tilia cordata) – kalmerend bij spanning en ondersteunt een goede slaap.
De conclusie
Wat ik hiermee wil laten zien, is dat lichaam en geest niet los van elkaar staan. Een oude herinnering kan zich jaren later ineens lichamelijk tot uiting komen. Dat klinkt misschien zwaar, maar het is ook waardevol; je lichaam wijst je de weg naar wat nog gezien en verzorgd mag worden. En gelukkig hebben we prachtige natuurgeneesmiddelen en kruiden die ons hierbij kunnen ondersteunen: Zacht, natuurlijk en afgestemd op wat jij nodig hebt.
