Energetische grenzen & voeding: meer rust voor een gevoelig lichaam
In de chaos van energie, werk en leven ontdekte ik de kracht van stilte — niet om de wereld te veranderen, maar om mijn eigen energie te herstellen.
Ik ben enthousiast dat ik nieuwe inzichten mocht ontvangen die mijn kijk op energie en gezondheid compleet hebben veranderd. Ik ontdekte hoe belangrijk het is om energetische grenzen te stellen — iets waarvan ik nooit had gedacht dat het zoveel invloed zou hebben op mijn algehele welzijn, vooral als het gaat om mijn reacties op voeding.
Deze inzichten kwamen voor mij samen via een combinatie van tools die ik al een tijdje gebruik: de Tzolkin Kalender, Human Design, mijn persoonlijke afstemming en de manier waarop ik nu naar mijn lichaam en energie kijk.
Wat ik ontdekte, is dat ik bewuster mag omgaan met wat er binnenkomt — zowel fysiek als energetisch — om mijn gezondheid te verbeteren en mijn energie in balans te houden.
Wat energetische grenzen doen voor je gezondheid
In de Tzolkin Kalender keek ik naar Toon 7, mijn geboorte-toon, die niet alleen over afstemming gaat, maar vooral over harmonie en het balanceren van energie.
Het gaat om het vinden van evenwicht tussen verschillende invloeden, zowel binnen als buiten mij. Dit gaf me het inzicht dat ik, door energetische grenzen te stellen, mijn energie veel beter kan afstemmen op wat goed voor me is.
Samen met mijn Dagzegel Eb (Mens), die staat voor verantwoordelijkheid en het volgen van je eigen pad, besefte ik dat ik niet alleen mijn grenzen moet stellen voor de energieën van andere mensen, maar ook voor wat ik binnenlaat in mijn fysieke ruimte — zoals voeding en omgevingsinvloeden.
Dit is waar de kracht van afstemming en resonantie samenkomt: als ik mijn energie goed afstem, kan ik mijn lichaam beter ondersteunen en zelfs mijn reacties op voeding verbeteren.
Human Design bij overprikkeling
In mijn Human Design heb ik een open Hoofdcentrum en een open Wortelcentrum. Dat betekent dat ik gevoelig ben voor de gedachten, stress en verwachtingen van anderen. Vaak zocht ik antwoorden buiten mezelf.
Ik ben mijn energie gaan onderzoeken:
Wat is van mij? En wat is ruis van buitenaf?
Vooral als je hooggevoelig bent, is het essentieel om energetische grenzen te stellen. Want energie die niet van jou is, kan zich opbouwen en zorgen voor overprikkeling — mentaal, fysiek én emotioneel.
Voeding en energie: mijn lichaam spreekt zachter
Sinds ik ben begonnen met het stellen van energetische grenzen en het afstemmen van mijn energie, merk ik dat mijn lichaam rustiger reageert — ook op voeding.
Ik voel steeds beter wat mijn energie kalmeert en wat juist spanning geeft.
Wanneer ik mijn energie bescherm, kan mijn lichaam voeding beter verwerken, zelfs als het eerder problematisch leek.
Deze inzichten hebben op magische wijze mijn gezondheid en welzijn een nieuwe richting gegeven.
Ik sta op een nieuw pad, vol vreugde, goede moed en nieuwsgierigheid.
Dat neemt niet weg dat het fysieke lichaam óók ondersteuning nodig heeft: gezonde voeding, voldoende beweging en stressvermindering blijven essentieel.
✨ De sleutel: afstemming, harmonie en grenzen stellen
Voor mij zijn afstemming, harmonie en grenzen stellen de sleutel tot het behouden van mijn energie én het verbeteren van mijn fysieke en emotionele gezondheid.
Zeker als je gevoelig bent voor energie, prikkels of voedselintoleranties, kun je veel winst halen uit bewust energetisch werk.
💬 Mijn uitnodiging voor jou
Als jij ook merkt dat je gevoelig bent voor invloeden van buitenaf — zowel emotioneel als fysiek — stel jezelf dan deze vragen:
“Hoe kan ik mijn grenzen beter stellen?”
“Wat kan ik binnenlaten in mijn energieveld, en wat mag ik buiten houden?”
Door bewust te zijn van je energetische grenzen, kun je niet alleen je energie in balans houden, maar ook je gezondheid verbeteren.
💌 Heb je vragen of wil je sparren over jouw eigen energie en grenzen?
Stuur me gerust een bericht, ik help je graag verder.
