Tijdens de donkere periode trekken planten zich terug om zich voor te bereiden op de winter. De tijd van kruiden plukken is voorbij, maar wat je nu nog kunt doen, is de wortels van kruiden oogsten.
Doe dit wel met respect voor de plant en de natuur: neem alleen wat je echt nodig hebt.
Zelf tinctuur maken
Zelf een tinctuur maken is makkelijker dan je denkt. Voor wortels heb je alcohol nodig met een percentage tussen de 55 en 70%.
Denk bijvoorbeeld aan de wortel van de paardenbloem; deze ondersteunt de lever en alvleesklier.
De grote engelwortel kan helpen bij een trage spijsvertering en werkt eetlustopwekkend.
Valeriaanwortel werkt kalmerend en kan helpen bij stress, angst, paniek en slapeloosheid.
Was de wortels goed, droog ze, en snijd ze in kleine stukjes. Doe ze in een glazen potje en vul dit met alcohol tot de wortels helemaal onder staan. Sluit het potje goed af en zet het op een donkere plek. Schud het af en toe.
Laat het mengsel minstens een maand staan. Daarna kun je de wortels eruit zeven en de tinctuur in een flesje gieten.
Gebruik
Begin met 3 keer per dag 5 druppels en bouw eventueel op naar 15-20 druppels, 3 keer per dag. Iedereen reageert anders, dus luister goed naar je lichaam.
Twijfel je of een tinctuur geschikt is voor jou?
Of reageer je niet goed op kruiden?
Neem dan contact met me op, ik kan je adviseren welke andere complementaire of homeopathische middelen veilig zijn voor jouw situatie en/of klacht.