Lammas

Lammas en 9 manieren om het te vieren

Lammas is het eerste oogstfeest en betekent vrij vertaald broodfeest

Het is ook een vuurfeest ter ere van de zonnegod Lugh. De zonnegod Lugh ondergaat tijdens het feest een rituele dood en wedergeboorte.

De dag waarop de zonnegod ritueel wordt geofferd en de komende herfst aangekondigd wordt. De eerste granen en vruchten worden geoogst. Het huis wordt versierd met vruchten en er wordt brood gebakken. Er worden ook graanpoppetjes gemaakt.

Rond deze periode kun je merken dat we de langste dag al even achter ons hebben en dat we richting de donkere periode gaan. De laatste zomerdagen komen eraan.

Voor ons is het ook tijd om te gaan oogsten wat we de afgelopen maanden hebben gezaaid, en te erkennen dat de heldere zomerdagen spoedig zullen eindigen. En ons voorbereiden om naar binnen te keren. Dit zaaien en oogsten kun je letterlijk nemen, maar je kunt ook naar je eigen persoonlijke en spirituele groei kijken van dit jaar.

Vroeger in Ierland wist men dat het niet goed was, om vóór Lammas graan te oogsten. Als je eerder oogstte, betekende dat dat de oogst van het voorgaande jaar op was voordat de volgende oogst klaar zou zijn het jaar erop.

Dit betekende dat de boeren hadden gefaald in het voorzien van voeding voor hun gemeenschap.

Op Lammas werden de eerste korenschoven gesneden en tegen die avond zouden de eerste broden voor het seizoen gebakken zijn. Het woord Lammas komt van een Oud-Engelse uitdrukking die zich vertaalt naar ‘broodmassa’. In het vroege christendom werden de eerste broden van het seizoen gezegend door de kerk tijdens de mis.

Lugh is dan ook de god van het vakmanschap; hij is bedreven in veel dingen, waaronder smeden, wielen maken en vechten. Om Lugh te eren, maken mensen ambachten en decoraties voor hun huis, om zijn vaardigheden op die gebieden te vertegenwoordigen. En natuurlijk wordt er gefeest.

De naam Lammas voor dit feest op 1 augustus zou ook langer bestaan. Lughnasadh zou later toegevoegd zijn aan de al bestaande naam voor dit feest. Er zijn wat twijfels over de reden waarom Lugh op deze dag wordt geëerd. Verhalen zeggen dat het komt omdat hij op deze datum een oogstmarkt hield ter ere van zijn pleegmoeder, Tailtiu.

Tijd om dankbaar te zijn en te kijken waarmee je een ander kunt helpen. Dankbaar zijn voor wat de natuur ons geeft. Naast brood konden er vaak al wat vruchten geoogst worden en dat leverde lekkere baksels op.

Lammas biedt een mooie gelegenheid om dankbaarheid te uiten, verbinding te maken met de natuur en dit te vieren met vrienden en kennissen. Het is een tijd om zowel te genieten van de vruchten van je werk als om je voor te bereiden op de periode die de herfst met zich meebrengt waarin we weer meer naar binnen gaan keren.

Wat doen we met Lammas?

Brood en cake bakken (speciaal brood met karnemelk)
Maak een oogstaltaar
Graanpoppetje en/of een zonnewiel maken
Haal je persoonlijke oogst binnen en vier het!
Maak een heksenbezem. (Verstandig is om het hout een jaar eerder te bereiden. Vraag een bezem maker eens) 😉
Maak kaarsen voor de donkere tijd die eraan gaat komen
Maak jam of maak groenten en fruit in.
Reinig, zegen en bescherm je huis
Maak Lammas-bramenpannenkoekjes

9 juli 202413 juli 2024

Me-time

Tijd voor jezelf nemen. “Tuurlijk doe ik dat”, hoor ik vaak. Tijd voor jezelf nemen. “Tuurlijk doe ik dat”, hoor ik vaak. Maar écht tijd pakken voor jezelf, doen velen niet. Hier wat tips waardoor het beter lukt.

Zet wekelijks vaste momenten in je agenda die alleen voor jou zijn.

Stel meldingen in op je telefoon om je te herinneren aan je “me-time”.

Klinkt misschien gek, maar sta 15-30 minuten eerder op om rustig te ontbijten, wandelen of te mediteren.

Zet je mobiel op stil uit tijdens je “me-time” om echt te kunnen ontspannen.

Duidelijk grenzen aangeven is best lastig, maar wees duidelijk naar je vrienden over je persoonlijke tijd en waarom het belangrijk is.

Gebruik momenten waarop je koffiepauze hebt om een korte meditatie of ademhalingsoefening te doen. Of even helemaal niets, ook geen mobiel.

Probeer een paar van deze tips uit en laat me weten welke het beste voor je werkt!

4 juli 202424 juli 2024

HSP?

Hoogsensitief of onderliggend trauma?

Hooggevoeligheid, ook wel HSP genoemd, is meestal iets waar je mee geboren wordt. Het betekent dat je gevoeliger bent voor geluiden, geuren, emoties van andere mensen en dingen die om je heen gebeuren. Onderzoekers denken dat dit deels in je genen zit, dus je krijgt het mee vanaf je geboorte.

Maar als je iets ergs hebt meegemaakt, zoals een trauma, kan dit ervoor zorgen dat je je nog gevoeliger voelt. Mensen die al hooggevoelig zijn, kunnen door trauma sneller overprikkeld raken, angstig worden of sterkere emoties voelen. Ook kunnen mensen die een trauma hebben meegemaakt, gedrag vertonen dat lijkt op hooggevoeligheid, zoals snel schrikken of stress voelen door kleine dingen.

Hoogsensitief of hooggevoelig door trauma?

Hoogsensitief vanaf geboorte: Dit is iets waar je meestal mee geboren wordt en het zit deels in je genen. Je hebt het geërfd.
Hooggevoelig, versterkt door trauma: Als je iets ernstigs hebt meegemaakt, kan dit ervoor zorgen dat je veel gevoeliger bent en sneller last hebt van prikkels dan anderen.

Iedereen is anders, dus hoe hooggevoeligheid en trauma je beïnvloeden, kan voor iedereen verschillend zijn.

Ervaringen met klanten

Als een week of langere periode chaotisch verloopt, heeft dat op een HSP’er of iemand die overgevoelig is als gevolg van traumatische gebeurtenissen grote invloed. Klanten die bij mij komen, hebben vaak behoorlijk wat meegemaakt. Ze komen graag bij mij omdat mijn jeugd ook niet zonder slag of stoot verlopen is. Er is dan een klik.

De energiebanen en het immuunsysteem in je lijf reageren als eerste op stress. Er ontstaan blokkades in je meridianen (energiebanen) en je weerstand gaat omlaag. Uiteindelijk krijg je ook lichamelijke klachten.

Ik merk ook dat klanten vaak niet goed geaard zijn. Ik geef ze dan wat grondings- of aardingsoefeningen mee. Eenvoudige oefeningen, zodat je je weer bewust wordt van de verbinding van je voeten met de aarde. Kinderen geef ik de tip ’s morgens lekker even te springen als ze wakker zijn. (Als mama dat goed vindt natuurlijk 😉)

Voeding is in een chaotische tijd ook belangrijk. Je immuunsysteem heeft de juiste stoffen nodig om sterk te blijven, dus eet gevarieerd. En kijk uit dat die extra chocoladereep bij stress geen gewoonte wordt. Ik weet zelf; chocolate is a girl’s best friend, but do not overdo it.

Mijn klanten gaan meer ontspannen weer naar huis en voelen zich lekkerder in hun vel. Hun meridianen stromen beter en ze merken de signalen van hun lichaam weer op. Van mij krijgen ze handvatten mee om de volgende keer extra op zichzelf te letten en liever voor zichzelf te zijn.