Het was me het weekje wel, van wat ik zo hoorde van mensen. Het teken Weegschaal dwingt ons evenwicht te vinden in onszelf en ons leven. Woensdag 20 oktober komt het teken Weegschaal de volle maan in Ram tegen.

Volle maan

We krijgen dus het evenwicht zoeken van de Weegschaal tegenover de vurige Ram maan te staan. Die daadkracht en actie wil. Als je de afgelopen periode je evenwicht weer vond, is het geweldig deze twee energieën te combineren om iets moois neer te zetten voor jezelf. Je kunt je afvragen of je niet te impulsief bent geweest. En of je wel voldoende plezier hebt gehad.

Verder staat deze Jachtmaan of Bloedmaan voor verandering en overgang. Overgang naar de donkere periode van het jaar, waarbij we in onszelf mogen keren. Tijd voor jezelf nemen, rusten, onderzoeken hoe het met je gaat. Wat wil je volgend jaar creëren op welke manier?

Als je iemand bent die veel wikt en weegt zoals de weegschaal en je geeft niet gauw je grenzen aan, hebben mensen in je omgeving dat snel door. Mensen weten namelijk dat je “ja” zegt als ze je een gunst vragen. Je wilt graag je vrienden helpen. Dat is even makkelijk. Ongemerkt krijg je misschien lichamelijke klachten door opbouwende stress. Blijf er niet mee zitten. Maak een afspraak voor een gratis (inspiratie)belkwartiertje, dan kun je het even kwijt. Misschien is dat al voldoende.

Herfst

Het is de tijd van loslaten, je inzichten en prestaties van dit jaar doornemen en opruimen. Moeder natuur heeft het mooi geregeld zo. Zij heeft geen moeite met loslaten, ze weet dat het goed voor haar is. Wij mensen hebben soms moeite afstand te doen van dingen. Het dient ons niet meer, het is vergif en toch laten we niet los.

Herken je dat?! Ik ben benieuwd.

Als je stress hebt, wil dat niet zeggen dat je het altijd merkt aan jezelf. Zeker niet als je hoofd ertussen zit, die alles wel weer goed praat, zodat je door kan.

Als je kijkt naar een ogenschijnlijke kalme zee, wil het niet zeggen dat er niets gebeurt. Onder de oppervlakte is nog steeds roering, beweging en actie. Het is goed dat je met alle tegenslagen leert omgaan, zonder dat jij onderuitgehaald wordt. Je wordt uiteindelijk ziek; je weerstand ziet niet het verschil tussen een fysieke aandoening of stress. Je weerstand reageert enkel op de “indringer”.

Hoe ga jij om met de dingen in je leven die stress veroorzaken?
Kun je het relativeren en loslaten?
Lukt het je de emotionele lading eraf te gooien en te kijken wat er nu werkelijk gebeurt?

Kijk eens eerlijk en met liefde naar jezelf. Er is op dit moment al voldoende chaos en stress in de wereld. Jij mag lief voor jezelf zijn.

Ken je dat; halverwege de nacht wakker worden, zo rond 3 á 4 uur? En niet meer in slaap kunnen komen. Dat is erg vervelend, zeker als het bijna iedere nacht is.

Dit kan meerdere oorzaken hebben en ik wil er een paar uithalen.

Je longenergie is tussen 3 en 5 uur ’s nachts het sterkst. Mensen met astmaklachten kunnen rond die tijd wakker liggen. Verder sturen de longen een aantal ritmes aan: het ademhalingsritme, de hartslagfrequentie en het dag-en-nachtritme. Verdriet en angst zijn de emoties die bij de longen horen. Huid- en slijmvliesproblemen, ademhalingsproblemen, heesheid, vermoeidheid kunnen allemaal tekenen zijn dat je longenergie niet goed is.

Verder ontgift ’s nachts je lijf, maak je meer groeihormonen aan om te herstellen. Ook herstellen je spieren van alle inspanningen van de dag.
Als je ’s avonds uitgebreid gegeten hebt en daarna nog lekker gesnackt en wat gedronken, kan het ook zijn dat je ’s nachts wakker wordt omdat je lijf het toch allemaal te veel vindt om te verwerken. Je kunt er dus op letten dat je ’s avonds niet meer (of niet te veel meer eet).

En als laatste is je histamine-level rond 3 á 4 uur ’s nachts het hoogst. Histamine? Ja, dat stofje wat reageert als je ergens allergisch voor bent. Verder regelt histamine de aanmaak van maagzuur, ons slaap-waakritme en de werking van het immuunsysteem.

Wist je dat dit stofje op je hormoon oestrogeen reageert? En ja, mannen hebben ook oestrogeen. 😉 Oestrogeen reageert op haar beurt weer op histamine. Het moment waarop je te veel histamine binnenkrijgt, is voor iedereen anders. Ieder mens is ook anders.

Je lijf maakt dus zelf histamine aan én het zit in voeding. Is voeding (echt) vers of komt het uit de diepvries, is het histaminegehalte lager. En het ene voedingsmiddel heeft meer histamine als het andere. En is ook voeding die het vrijkomen van histamine verergeren. Dat zijn; koffie, alcohol, chocolade en suiker.

Heb je altijd veel last gehad van je menstruatie, migraine, grote of gevoelige borsten? Of krijg je als man een buikje en vrouwelijke kenmerken? Dan kan het zijn dat je te veel oestrogeen hebt. Ook vrouwen in de (pre) menopauze kunnen nog een oestrogeendominantie hebben.

En met een oestrogeendominantie heb je kans sneller last te krijgen van te veel histamine, candida, vermoeidheid, fibromyalgie, slapeloosheid, pcos, pms, cellulitis, angst en uiteindelijk alle hormoongevoelige vormen van kanker die er zijn.

Dit alles niet om je bang te maken, maar er is niet veel bekend over dit onderwerp. En websites spreken elkaar tegen als het gaat om wat je wél en niet kunt eten of doen.

Heb je hier vragen over? Wil jij je verhaal hierover met mij delen? Neem contact met me op, want ik ben dit nog verder aan het onderzoeken.

We zijn afgelopen week van september naar oktober gewandeld. We zitten in de herfst, die zeker ook zijn mooie momenten heeft. Kijk even door de regen heen en geniet de komende tijd van de kleurenpracht en alle cadeautjes die de natuur nog geeft.

We zitten in de afnemende maan. Woensdag 6 oktober is het nieuwe maan in Weegschaal. Tijd voor nieuwe dingen, die oude vervelende dingen misschien wel naar de achtergrond verschuiven. Die mag je dan dankbaar loslaten. Er hangt weer wat geluk in de lucht en het is goed om in deze tijd samenwerkingen aan te gaan. Let wel; het moet wel goed voelen natuurlijk. Gebruik je onderbuikgevoel, je intuïtie die je vertelt of dit wel kan. En vergeet niet om er, ondanks dat we meer naar binnen keren, mooi en stralend uit te zien. Al is het maar voor jezelf.

Het wordt weer tijd voor de weerstand verhogende en verwarmende kruiden. Salie is ontsmettend en wordt gebruikt voor keelklachten, aften, mondzweren en voor gezonder tandvlees. Vroeger al, gebruikte men het bij koorts, opvliegers, temperatuurschommelingen, leveraandoeningen en om een hoge leeftijd te bereiken. Salie kan ook gecombineerd worden met andere kruiden.

Als je niet overal tegen kunt, medicijnen slikt of nog nooit kruiden als medicijn gebruikt hebt en je hebt er een vraag over, laat het me dan weten.

Je lichaam geeft genoeg aanwijzingen dat er iets niet goed is. Je mag de tijd nemen om te luisteren naar je lichaam. Hij is belangrijk voor je in dit leven. Als je niet luistert, zal hij steeds harder gaan roepen, totdat je “ineens” ziek bent. Maar zo ineens was dat dus niet. Ook stress speelt altijd een rol. Lichaam en geest werken samen en het afweersysteem maakt geen onderscheid, maar reageert gewoon.
Heb je hier vragen over of heb je misschien corona gehad en ben je nog steeds moe, laat het me weten, dan help ik je verder.

Even over histamine. Ook weer een voorbeeld over het lichaam wat meldt dat er iets niet goed is met stress als versterkende factor. Van alle “amines” in het lijf is histamine er één. Histamine komt in veel voedingsmiddelen voor en wordt gedurende de verwerking, de rijping (gis­ting, fermentatie) en de opslag (bederf) gevormd. Histamine vormt normaal gesproken geen risico voor de mens omdat het lichaam deze verbindingen zelf kan aanmaken en afbreken.

Maar het kan dat door bepaalde processen in het lichaam of het missen van een bepaald enzym, histamine niet (meer) voldoende afgebroken wordt. En dan krijg je klachten. Deze klachten worden door niet alle artsen gelinkt aan histamine. Vaak is een voedingsovergevoeligheid geen voedingsovergevoeligheid, maar heeft het te maken met onze hormonen en een teveel aan histamine. Hier kun je zelf al een heleboel aan doen.

Ik heb zin in de herfst! Laat de mooie kleuren maar komen! We mogen los gaan laten, trots zijn op wat we bereikt hebben en gewoon genieten.