Van de zomer naar de Herfst

 

We gaan weer richting de herfst Morgen is het september en het herfstweer heeft zich al laten zien. Het najaar is de tijd voor je longen en je dikke darm. De meridianen van longen en dikke darm lopen aan de buiten- en binnenzijde van je armen.

Is die onbalans er al langer, dan kun je dat merken doordat je lichamelijk vermoeidheid bent en moeilijk kunt ademen. Je kunt last hebben van hoest, bronchitis, regelmatige verkoudheid of griep en stijve, pijnlijke armen.

Je dikke darmmeridiaan werkt samen met je longmeridiaan. Hij absorbeert overtollig vocht en regelt de afscheiding en uitscheiding van afvalstoffen.
Als je dikke darmenergie niet in balans is, kun je last krijgen van een verstopte neus, ben je vatbaarder voor verkoudheid, heb je constipatie of diarree, eczeem en/of buikpijn.

Je hebt de neiging wat meer gesloten en terughouden te zijn tegenover anderen. Je hebt moeite met het loslaten van bepaalde gebeurtenissen of je voelt je down en pessimistisch.

Dat kan een plotseling besluit zijn om dingen toch anders te doen. Het kan zijn dat je plotseling iemand verliest in je naaste omgeving. Het kan ook gaan om bijvoorbeeld verlies van je baan of iets anders wat je los moet laten, maar waar je moeite mee hebt.

  • Doe ’s morgens ademoefeningen. 10 x in- en uitademen via je neus
  • Loop of wandel iedere morgen
  • Geef jezelf aan het eind van de dag een kleine beloning
  • Eet en drink zoveel mogelijk gezond. En gezond eten kan ook lekker zijn
  • Wees niet te hard voor jezelf

Voor advies of een gratis inspiratiekwartier kun je me altijd bellen of appen.

 

Uniekheid


Afgelopen week liep ik in een straat vol met eikenbomen. Ineens viel me op dat één van de eikenbomen zo vol met eikels zat dat ze er al af begonnen te vallen. Onwillekeurig gingen mijn ogen naar de andere eikenbomen. Geen eikels, niet één. En er had zo te zien ook niet bar veel of niets aangehangen.Maar een eikenboom is toch een eikenboom?

Op het eerste gezicht op wat uiterlijke kenmerken na, wel. Maar in vrucht-dragen was er toch een duidelijk verschil.
En zo is het met ons ook. De één is goed in rekenen. De ander bakt daar niets van. We hebben allemaal verschillende gaven, talenten, interesses en kenmerken.

We hebben allemaal een andere achtergrond en soms ook een andere cultuur als anderen, andere ouders. En dat is hartstikke mooi! We mogen zijn wie we willen zijn.
Niet de ander volgen in de hoop dat je er dan “bij hoort”. Niet altijd maar klaar staan voor een ander (ten koste van jezelf) omdat je nu eenmaal graag helpt of geen “nee” kunt zeggen.

Jij bent ook uniek en uniek genoeg om bij jezelf te horen en jezelf te respecteren en lief te hebben. Als je al een ander wilt volgen, doe het dan omdat je delen van jezelf terugziet in de ander, dezelfde interesses hebt of juist zo verschillend bent dat je elkaar leuk aanvult. Ik kan niet vaak genoeg zeggen dat je uniek bent, je hebt een uniek ritme waarop jouw lijf en mind het goed doen.

Wanneer de mens het lichaam dwingt om een ander ritme dan het natuurlijk ritme of bioritme te volgen, gaat het lichaam daarop reageren. En uiteindelijk protesteren.

Dat negatieve ritme zorgt voor zoveel verkeerde impulsen die niet bij je passen en die zich steeds verder opstapelen. Deze stapel wordt uiteindelijk een ziekte waarvan de eigenlijke oorzaak bijna niet meer te achterhalen valt.

Dus ontdek jouw unieke ritme, jouw grenzen, boost je wilskracht, ga positief denken en gebruik je intuïtie.

Wil je weten hoe? Neem dan contact met mij op.