Tijd voor JOU gereserveerd in je agenda? – Lees waarom dit belangrijk is!

Vanmorgen nam ik de tijd om wat dingen te regelen, waar ik nog niet aan toegekomen was. Ook heb ik bewust tijd genomen om te zitten met een kopje cappuccino. Genieten van mijn cappuccino en rustmomentje in plaats van het gedachteloos achterover te gieten. Als ik er niet op let, schiet het er bij in.

Ken je dat?

Als je wel steeds voor een ander klaarstaat, alles prioriteit heeft vóór jijzelf, je bijna van vakantie naar vakantie leeft om bij te komen, dan gaat er iets niet goed.

Als het gevoel hebt dat alles fout gaat, je geen puf meer hebt en denkt dat jij alles maar moet doen, dan heb je wat aan deze tips.

Ik had jaren hetzelfde. Tot mijn ogen open gingen.

Ik ben zelf verantwoordelijk voor mijn gedrag, mijn tijdsplanning, de zorg voor mijzelf en mijn lichaam. Ik mag kiezen wat ik belangrijk vind.

  1. Plan iedere week tijd in voor jezelf. Al is het maar 1 uur.
  2. Doe iets wat je echt heerlijk vind om te doen, het is jouw moment.
  3. Haal “moeten” en “ja maar” uit je zinnen. Je moet niets, je mag of je wil. Jij kiest in alle gevallen.
  4. Het mag best iets zijn om je ontwikkelen, om te groeien. Zolang je het maar leuk vind en het voor jou alleen is.
  5. Ga iets doen wat je jaren leuk vond om te doen, maar waar je geen tijd meer voor had.
  6. Jij bent zelf net zo belangrijk als de mensen die je helpen wilt.
  7. Laat los dat alles perfect moet.
  8. Als jij goed voor jezelf zorgt, heb je ook meer energie om voor anderen te zorgen en zaken te regelen.
  9. Je bent het waard!

Uiteindelijk ben je als persoon verantwoordelijk voor jezelf en die verantwoording mag je beetpakken met twee handen. Het is jou cadeau aan jezelf.

Daar hoort even de tijd nemen voor jezelf en genieten van de cappuccino bij. (Of met de hond wandelen, of een boekje lezen of een massage).

Ik ben benieuwd op welke manier jij vandaag even een paar minuten voor jou alleen pakt?!

Wil je ook tijd voor jezelf kunnen pakken?  En het ook daadwerkelijk doen?

Je neemt het je voor, maar het komt er niet van. Ingesleten patronen of blokkades zorgen ervoor dat je goede voornemens alleen voornemens blijven.

Stuur me een whatsapp, dan maken we een afspraak voor een gratis telefoongesprek  om te bespreken wat ik voor je kan doen en hoe we dit samen aan kunnen pakken.

 

Chat openen
Kan ik helpen?
Fijn dat je me gevonden hebt. Heb je vragen over je gezondheid, stress, mentale issues? Zoek je een holistisch coach? Laat me weten wat je vraag is.

Groetjes, Aradia