Sarah stond een tijd geleden voor de deur en overgang stond ernaast. Ik had ze nog buiten willen laten staan, maar dat is ook niet netjes natuurlijk.
Van Sarah heb ik niet zoveel last. Er wordt binnen het gezin wel eens over gegrapt, maar dan is mijn commentaar steevast dat ik blij ben met mijn leeftijd. Er zijn genoeg mensen die het niet halen. Daar weet ik alles van.
Maar die overgang hè?! Dat is best nog wel een dingetje. Wist je dat er naast de vele bekende klachten ook genoeg onbekendere klachten zijn?
En het kan zo maar zijn dat je de klachten hebt en je menstruatieperiode nog netjes op regel is.
Onbekendere overgangsklachten zijn:
Spierpijn en/of zwakkere spieren
Pijnlijke kuiten
Droge mond, keel en/of ogen
Het koud hebben
Oorsuizen
Duizeligheid
Zwakkere blaas
Het hoeft niet altijd zo te zijn dat dit komt door een te laag oestrogeen. Soms is deze juist nog te hoog in vergelijk met progesteron. Bij een te laag oestrogeen kun je de volgende klachten hebben:
- Opvliegers en nachtelijke zweten.
- Stemmingswisselingen.
- Slapeloosheid.
- Oververmoeid.
- Concentratieverlies.
- Droge huid/slijmvliezen
- Minder of geen zin in seks.
- Vaginale droogheid.
Zoek dit eerst goed uit of vraag hulp om het te laten uitzoeken. Oestrogenen zitten ook in voedingsmiddelen, zoals kikkererwten, linzen, aardbeien, druiven, cashewnoten, amandelen. De soja producten zoals wij die in de winkel kunnen kopen bevatten ongefermenteerde en wij zoeken gefermenteerde soja.
Klachten kunnen al lang voor de daadwerkelijke overgang beginnen.
Gelukkig kun je met goede voeding, Bach Bloesems, homeopathie, kruiden én een positieve instelling een hele hoop bereiken.
Want immers, je bent een mooie, wijze vrouw.
Het is tijd om nog beter voor jezelf te gaan zorgen.